[K2012] W15D2 : Nuoto & Running

La giornata è stata buona  dal punto di vista sportivo e meno buona per altri aspetti, ma purtroppo su quelli non posso farci molto. Il dubbio era: sarà pronto il mio corpo a rientrare in azione dopo il week-end lungo?
K2012 - Destination #Ironman-Austria 82 days until Klage 140.6 #Swim: 124.7Km #Bike: 1309.57Km #Running: 608.32Km [Total: 2042.59Km]
Nuoto: L'allenamento di oggi, in parte con Paolo ed in parte da solo, si è svolto su un 2400 complessivo.

Running: La sintesi di oggi sarà molto strana anche perché stata strana la corsa. Avevo dentro "qualcosa" in più che correva per me. Alla fine ho fatto solo una decina di chilometri in teorica tranquillità. Arrivato al giro di boa ho sentito dentro una voglia di mangiare asfalto ed è partito il rientro in progressione.
[...] 10km fatti, negative split fatto, progressivo fatto e km "lanciato" fatto ... tutto a sensazione ... A ME MI PIACE :-) [...]
E con questo si chiude la giornata di oggi. Buona serata :)

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