[K2012] W14D7: BDC

Giornata di allenamento molto particolare oggi. Il lungo in bici si è convertito in una ricerca del vento per lavorare sulla cadenza di pedalata sotto sforzo e non sulla velocità.

[...] K2012 - Destination #Ironman-Austria 84 days until Klage 140.6 #Swim: 122.3Km #Bike: 1255.74Km #Running: 598.2Km [Total: 1976.24Km] [...]
Appena partito da casa ho capito subito che le premesse di fare un allenamento con vento contro erano confermate. Ho cercato di capire che giro fare per fare il più possibile con l'ostacolo. Un breve tratto con vento a favore per portarmi lontano e poi un ritorno graduale contro vento.  Ottime le sensazioni a fine allenamento soprattutto perchè nelle gambe non ho sentito il combinato di ieri.

La sola nota negativa è il trovare ancora molte fontanelle dell'acqua chiuse, ma non c'è proprio un minimo di rispetto per la gente in giro visto che cominciano le belle giornate.

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