[K2012] W11D6 : Running & Nuoto

Ed ecco un altro sabato concluso con una buona dose di divertimento e di "distanze lunghe" della settimana per quanto riguarda il nuoto e la corsa.

K2012 - Destination #Ironman-Austria 106 days until Klage 140.6 #Swim: 96.25Km #Bike: 728.19Km #Running: 470.48Km [Total: 1294.92Km]

Running: 90 minuti di corsa da fare e 90 minuti fatti. L'idea era di provare il passo per la StraMilano di domenica prossima, ma non ci sono riuscito. Alla fine ho preferito rallentare di pochi secondi e fare un lento a tutto gli effetti. Bello uscire a correre la mattina presto già con la canotta e stare bene!

Nuoto: Allenamento solitario col 3 davanti e devo dire che mi sono divertito tanto. Probabilmente nuotare piano e da solo è molto meno faticoso!

Ed ora prepariamo la borsa per uscire in bici sperando che la tecnologia dei percorsi sul "Garmin Edge 500" funzioni a dovere.

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