[K2012] W10D2 : Nuoto & Running

Vado molto di fretta questa sera, mi spiace ma sarò veramente sintetico. Vi anticipo già che domani sera non riuscirò ad aggiornare il blog con elevate probabilità.
[...]  K2012 - Destination #Ironman-Austria 117 days until Klage 140.6 #Swim: 80.65Km #Bike: 637.95Km #Running: 382.67Km [Total: 1101.27Km] [...]
Nuoto: Piscina abbastanza piena, ma il mio 2600 in programma sono riuscito a portarlo a casa senza grosse difficoltà.




Running: Direi che 30 minuti in tranquillità con le ultime luci del giorno non sono per nulla male. Domani avrò 60 minuti, ma non potrò farli tutti fuori paese: peccato.

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