[K2012] W08D2 : Nuoto & Running

Al via la settimana di recupero prevista in tabella con ottime sensazioni da parte del mio corpo.
[...] K2012 - Destination #Ironman-Austria 131 days until Klage 140.6 #Swim: 62.15Km #Bike: 511.37Km #Running: 298.43Km [Total: 871.95Km] [...]
Nuoto: Un 1900 in corsia con Paolo facendo cambi ogni 250m sino ai 1500. Poi non ha più voluto farmi passare avanti e così mi sono sacrificato a scroccare la scia. Perchè perdere questa occasione?

Running: La teoria era semplice e divertente dovendo correre solo 30 minuti. Peccato avere messo giù male un piede e nel rientro della corsa sentivo la caviglia infastidita. Speriamo che  il ghiaccio aiuti perchè vorrei correre domani.

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