[BDC & Nuoto] Hakuna Matata W08D1

La nuova settimana è cominciata ed in teoria è quella di recupero. Che dire? Speriamo ...

BDC: Pedalare la mattina presto (05:50) è una delle imprese maggiori che possa fare. Non è un problema di sonno. Il problema è che non riesco a carburare per pedalare e soffro tantissimo. Poco più di 35km con una media scandalosa.
[...] ... 35km con sally al mattino presto sono duri per me e sfruttare il dislivello Treviglio-Pandino x rientrare prima è da disperati! ... [...]
[...] Per chi non è pratico delle "note località alpine" di cui parlo ... Treviglio: 122m / Pandino: 84m / Dislivello discesa:  39m / Distanza: 15km [...]

Nuoto: Ignorato il compitino della tabella di allenamento (300 - 5*100 - 200) ho fatto un 300 * 4 e sono uscito. Sembrava di nuotare come un missile, ma poi vedendo i tempi mi è venuto da ridere.
[...] ‎... devo provare un 1500, un 1900 ed un 3800 il problema è che non ho la testa ... [...]
Speriamo in domani ... perchè prima o poi tornerà un giorno dove mi allenerò nuovamente col sorriso!

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