[Nuoto] Tabella di allenamento del 08/10/2008

Oggi ho ripreso l'allenamento in piscina per sciogliere un pò tutti i muscoli. Il fermo si è sentito ed infatti ho ripreso in maniera soft con una distanza molto bassa in un tempo più che ragionevole.

Come vedete la distanza fatta è poca ma non mi posso lamentare.
Distanza: 750

Tempo: 15' circa

Tra una serie e l'altra pausa di 10 respirazioni.

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